a片下載38kky.com

【早安健康／Emma（周佑庭「營養師帶你吃外食」的共同發起人）】喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師都這麼做來緩解  胃食道逆流，是指原本該往腸道移動的食物與胃酸的混合物，卻往食道回流了！ 胃酸的主要成分是鹽酸，但當反覆逆流刺激著食道時，食道仍像被灼傷一樣，所以常有胸口灼熱、喉頭處有刺燒感、口腔有酸臭味等情況。 若情況無法改善，還有可能會惡化成慢性食道炎，讓食道裡的細胞與組織異變，提高食道癌的風險，像是嚴凱泰、安迪等名人都因食道癌離世。 營養師也從飲食型態、生活習慣、身心狀態上提供緩解密技！ 飲食型態 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」 每次朋友說最近會心灼熱、常常噁酸的時候，我若提到：「或許是胃食道逆流，快去家醫診所檢查！」對方都會一臉疑惑地回答：「可是，我沒有喝咖啡吃甜食啊！」看來廣告詞果然是另類卻成功的健康教育，深植大家心中。 事實上，可能誘使胃部內容物反流的食物，從種類、溫度、味道都有關係，而咖啡和甜食只是很常見的陷阱組合。 含有咖啡因的食物或飲品會減低下食道肌肉張力，食道閉鎖能力會變小，當胃液混著食物回沖時，就無法阻擋它們逆流；甜食則會促進胃酸大量分泌，會提高胃部的酸度。胃部內容物的腐蝕性增強，所以當胃食道逆流時，更加重不舒服的感受。 值得注意的是，抽菸也會減弱下食道肌肉的張力，並會減少唾液分泌，讓胃酸的酸度無法被稀釋，更惡化不適的情況；而太冰或過熱的餐點或飲料會讓消化速度變慢，增加胃食道逆流的機會；偏酸、辛辣的菜餚，或是橘子、柳丁、金桔、檸檬、蕃茄等較酸的水 果或果汁，也都會讓發炎加劇。 治療胃食道逆流時，除了搭配藥物治療之外，並輔助暫停以上的飲食，才能更加舒緩哦！ 除了避開容易讓症狀惡化的飲食，還有哪些改善胃食道逆流的方法？下一頁營養師不藏私分享要訣給每一位深受困擾的你 生活習慣 三餐八分飽，以沒有飢餓感為前提，切勿暴飲暴食、吃得太過急促。 讓食物充分被咀嚼後再吞入，可以讓減輕胃部負擔，並維持良好的消化作用。睡前2～3小時內不再進食（即使是液態的牛奶也不妥當），更能防止平躺時食物回流。 減少飯後持續彎腰的姿勢，像是午休趴睡就不太適合，可改成在座椅上往後仰躺、或墊上抱枕讓頭與桌面相距半個前手臂高度。 衣物請以寬鬆舒適為主，不適合緊身衣、塑身衣、馬甲等，也請避免過於高腰的裙子、褲子，或者收腹效果太強的內搭褲與運動褲。皮帶和腰封也請在用餐後鬆開一至兩格，減輕對腹部的壓迫。 身心狀態 保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是80公分（約31～32吋）、男性是90公分（約35～36吋）。 準確的測量法是輕鬆吐氣後，雙手自然下垂，以皮尺繞過肚臍的位置、不擠壓皮膚為準，不是量腰部最細的部位哦！ 盡量讓心情放鬆。焦慮、抑鬱、生氣、不安等情緒會間接影響腸胃紊亂，不論是各種運動、心理諮商、靜坐冥想、出門走走，都能適度排解壓力，更能游刃有餘地調理健康。 本文摘自《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！》／Emma周佑庭（「營養師帶你吃外食」共同發起人）／如何出版社 … 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導「情歌天后」梁靜茹日前驚爆和老公趙元同在外有染，讓梁靜茹決定簽字離婚，結束9年婚姻，消息一出震驚外界，雖趙元同第一時間澄清沒有離婚，只是單純的夫妻吵架，但今（8）梁靜茹舉辦新專輯分享會時，首度鬆口2人已簽了離婚協議書，只剩一些程序還沒走完，對此有「神明代言人」之稱的沈嶸再度替梁靜茹通靈，發現梁靜茹雖然已經離婚，但仍對愛情充滿希望。▲梁靜茹認和趙元同離婚。（圖／翻攝自微博）梁靜茹剛爆婚變傳聞時，沈嶸就曾不諱言指出2人是「不適合的一對」，她發現夫妻在溝通上一直有困難，互動也不是很良性，梁靜茹很難了解趙元同真正的想法及做法，趙元同也覺得要一直跟梁靜茹解釋很累，所以兩人對彼此不信任，形容就像是活在不同世界的兩個人，而在今坦承離婚後，據《聯合》報導，沈嶸再度通靈，發現梁靜茹其實早在2010年要結婚時，就知道趙元同不是對的人。▼▲梁靜茹選擇在新專輯分享會當天曝光離婚消息。（圖／記者林士傑攝影）沈嶸透露，當時梁靜茹覺得自己到了要結婚的年齡，才會點頭答應要和趙元同共組家庭，不過這樣「嫁給婚姻而非嫁給愛情」、「為結婚而結婚」的行為，讓沈嶸直呼是「錯誤的步驟」，而在經歷這段關係後，沈嶸表示梁靜茹覺得趙元同「對不起自己」，現在的心情既痛苦又失望，「哀莫大於心死」，還不願面提這件事，只想要快點讓事情過去。▼▲沈嶸透露梁靜茹知道自己嫁錯了人。（圖／翻攝自微博）至於趙元同的心境，沈嶸發現已對婚姻無奈，也對梁靜茹不愛不珍惜，看來是不在乎自己讓梁靜茹受到傷害，幸好梁靜茹遭遇此事後沒有對愛情感到失望，還是會想找新的對象，而且還會從「心」出發，正視自己的愛情，沈嶸借此建議想找「正緣」的大眾，只要交往後能做自己、對方又無條件支持自己，再加上相處沒有壓力，就算很接近「正緣」了。▼▲沈嶸表示梁靜茹還會相信愛情。（圖／翻攝自微博、沈嶸提供）更多三立新聞網報導燒光積蓄！紅頂藝人搞到「傾家蕩產」 菜頭：都怪費玉清不要腥夫了？陳小菁鬼門關前走一回…爆「復合前任癡情尪」炮仔聲／越線了！帥律師「動心獻吻」認：想對Coco負責出道10年受折磨！太妍這裡冒出血味 粉哭：真的嚇到了

安聯人壽優質保單再受專家肯定，提供保戶完善醫療保障的「安聯人壽新一年定期重大疾病健康保險附約(乙型）」)(男、女性保單)與「一年定期癌症醫療健康保險附約(108)」（男、女性保單），獲第一屆保險AI大賞評選為「重大疾病定期健康保險獎」、「癌症住院醫療定期保險獎」優質保單。本次保單評選首創AI(人工智慧)演算法，從23家壽險公司數百張保單中，利用保費與保額「CP值」作為首要評選標準的保險大獎，以第三方公正客觀立場，計算出23家壽險公司每一張保單CP值，並依照分數高低排序，CP值越高排名越前面，確保民眾花最少錢買到最高保障額度。最後一次完整篩選出全台26張CP值最高之壽險、實支醫療險、癌症險、重大疾病與特定傷病險、重大傷病險、失能扶助險(各獎項再區分為男性保單與女性保單)，成為台灣民眾最佳保險投保指南！近年多位年輕藝人相繼罹癌，喚起民眾對重大疾病年輕化的重視。「安聯人壽新一年定期重大疾病健康保險附約(乙型)」從0歲至65歲皆可投保，以30歲女性投保保額100萬元的第一年年繳保費為例，平均每天不到5元！保費每年會隨著年齡的增長而增加，且持續交付保費最高可續保到75歲。第一次罹患「輕度重大疾病」時，可按保額的10%給付「輕度重大疾病保險金」；若罹患「重大疾病」時，則給付一次保額的110%的「重大疾病保險金」；「安聯人壽一年定期癌症醫療健康保險附約(108)」則提供癌症住院、手術、放射線或化療等保險保障，讓保戶用小預算，就可建構醫療大保障。

「你有勇氣把自己的故事，真真實實地攤在陽光下嗎？」過去20年來把自己故事奉獻出來，變成一本本的真實人生劇本，因為觸動人心，所以掉下的一滴淚，都化成一股正向力量。一個個大愛劇場中真實的主人翁跟親友們，約400人一起出席音樂會，現場響起如雷掌聲，歷經苦難的過去，在慈濟中走出悲情，還不吝嗇地和觀眾們分享，用生命走入生命，如今主人翁們帶著溫暖的笑容，讓全世界見證改變的力量。近400部的大愛劇場，20周年音樂會，感恩千百萬人的「牽成」。開場的鑼鼓聲響徹雲霄，演員們也都一個個回娘家祝賀，大愛劇場，傳揚美善，蓄勢待發。 首先帶來祝福的，是在《別來無恙》中演出的田麗，感恩大愛台的愛與包容，讓她衣服愈穿愈多，每次到大愛台，龐宜安導演常常耳提面命不要太肉感，記得多穿點，隨著時間，從衣著暴露到現在覺會衣著要優雅。田麗感恩大愛劇場讓她得到金鐘獎，真正要感恩的是龐宜安導演，沒有看過一位是對戲劇這麼深愛，只有龐宜安做得到，田麗說自己年紀大很愛哭，趕緊把話轉到也一起參與《別來無恙》的主持人李淑楨，跟台下一起出席的大愛劇場主人翁，合唱主題曲，帶動現場歡樂氣氛。歌而優則演的高慧君在現場演唱一系列大愛劇場的主題曲，許多人跟著歌聲歡笑、流淚，她也哽咽地藉機感恩田麗，才有機會接演《愛的晨曦》。接著演唱的是施易男，不見人影聲先到，因為施易男在台下演唱，和觀眾互動，邊唱著《清秀家人》主題曲「牽牽手」，邊跟台下觀眾牽手，還邊唱邊跟觀眾自拍，讓整場音樂會掀起高潮。演出《清秀家人》的施易男說，大愛劇場教會他人生道理，甚至是更接近成功的捷徑，還有演出《閃亮的日子》劇中的靜思語「普天之下沒有我不愛的人，沒有我不信任的人，沒有我不原諒的人」，在當下演出時覺得怎麼那麼偉大，演出大愛劇場後開始接觸靜思語，也開始修正自己的人生方向，現在的他最愛的一句靜思語就是「心寬念純，心寬不傷人，念純不傷己」。還有2009年第一次演出大愛劇場《真情伴星月》的唐治平，當時劇組拉到土耳其拍攝，用英文、阿拉伯文演出，對他是一個演技上的突破，10年後，再度接拍大愛劇場新劇，心境就不一樣了，10年前非常有拚勁的感覺，10年後沉澱下來，更多深層、更細膩、參與更多師兄姊人生中的波瀾起伏，感覺隨著角色，人生的厚度也跟著增加了。重磅登場的是演藝界大前輩楊貴媚，一上台就說，本來不緊張都變緊張了，因為主持人介紹她介紹太久了，幽默出場，展現「媚」力。演別人生命壓力更大，演出的第一齣大愛劇場是《日出》，覺得怎麼那麼苦，看到主人翁本尊時，怎麼那麼堅強，藉著演出，知道別人不知道的苦，才反思覺得自己怎麼那麼幸福。演出《我綿一家人》入圍金鐘獎的嚴藝文，沒數過演出幾檔戲，但是每位師兄姊的故事都帶給她人生的勇氣，生活有過不去的關卡，藉著看劇改變想法。現在做幕後知道很多製作過程，大愛劇場是真人真事，前置作業就很花時間，要去採訪有時候花上幾年的時間。嚴藝文說，媽媽是忠實觀眾，叫她多演幾部給媽媽看。大愛劇場是每個人的人生的縮影，大愛電視總監葉樹姍說，大愛劇場最忠實的觀眾是證嚴上人，從大愛劇場上演以來，沒有一天不關心。人生就像一場劇，有序幕、有高潮迭起，最後是落幕，感恩師兄姊奉獻故事，讓大家跟著一起哭一起笑，還有很多編劇跟製作單位，大家都堅守崗位，一起美善人生。

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】在全球宏觀經濟下行、經濟增速放緩下，大陸員工離職變得更謹慎。中智人力資源管理諮詢（下稱中智諮詢）公司4日公布的一項調研報告顯示，去年員工主動離職率為17%，較2017年下降0.4個百分點；今年上半年主動離職率為9.9%，較去年上半年的11.2%下降1.3個百分點。據《新民晚報》報導，中智諮詢副總經理周晶表示，此次調查基於大陸全國2300家企業樣本，聚焦汽車、製造、高科技、金融多個行業。從近10年離職率來看，整體波動較小；從2012年開始，大陸員工整體主動離職率呈平穩下降趨勢。調查顯示，今年凍薪企業占比為27.6%，相較往年這個比例明顯提升，除了日資企業，大陸國有、民營、歐美外資凍薪企業占比均超過30%，其中，國有企業這個比例高達38.5%。周晶指出，今年全行業整體調薪率為7%，預計2020年調薪幅度持續下降，調薪率6.5%。大陸整體調薪率經歷了2017和去年小幅回升的情況下，今年下跌，相較去年下降0.8個百分點。而從近十年調薪趨勢來看，該趨勢與大陸宏觀經濟走勢保持一致，其中，今年民營企業整體調薪最高，為7.9%，歐美企業調薪最低，為5.8%。調查也顯示，今年互聯網、高科技和醫藥健康業調薪率維持在8%以上，消費品、金融在7%以上，其他行業調薪率跌破7%，而汽車、製造和互聯網調薪率下降最明顯，分別下降1.2、1.8和1.1個百分點。據了解，製造業由於原物料價格上漲，貿易戰等原因，企業營運成本增加，經營效益受影響使得調薪幅度降低；汽車業在去年至今的「寒冬」、貿易戰、汽車購置優惠政策結束、消費疲軟等狀況下，企業調薪也變得保守。另外一方面，近年AI領域人才緊缺，調查預測，2020年AI與演算法類領域的碩士畢業生年薪將在25到30萬元（人民幣，下同），博士年薪在40到60萬元之間，部分企業甚至還額外提供股權激勵。

政治中心／綜合報導台北市長柯文哲日前遭民進黨立委段宜康批評是「比較會考試的韓國瑜」，他6日時被問到相關問題，竟回「陳菊是比較肥的韓國瑜？」事後還堅持不道歉，被認為是失言、歧視女性，資深媒體人陳敏鳳就在三立《鄭知道了》爆料，指出柯文哲身邊很多女性工作人員相當鬱悶，連「學姐」黃瀞瑩都想辭職了！▲「學姐」黃瀞瑩遭爆想辭職了。（圖／翻攝自臉書柯粉俱樂部）柯文哲因為心直口快的關係，常常會脫口講出一些引起爭議的話，日前他被段宜康說是「比較會考試的韓國瑜」，昨日接受採訪時就脫口酸「那小英是比較不會考試的韓國瑜？」「陳菊是比較肥的韓國瑜？」被認為是歧視女性。不過柯文哲堅持不道歉，說「只是一個狀況的形容詞，如果說肥這個字不可以用，那乾脆把國語字典這個字取消算了」、「如果說陳菊是比較胖的韓國瑜，還是我倒過來講，韓國瑜是比較瘦的陳菊可不可以？」陳敏鳳表示，柯文哲的種種歧視女性的行為，讓他身邊除了市府顧問蔡壁如、老婆陳佩琪及柯媽媽以外的女性工作者相當鬱悶，爆料指出代表民眾黨投入台北市第一選區（北投、天母）立法委員選舉的黃瀞瑩其實根本不想選，甚至早就萌生出想辭職的念頭，抱怨「柯市長只想利用我的美貌，他根本看不到我的才華」。除此之外，陳敏鳳表示黃瀞瑩也知道自己是被推出來「犧牲打」的，因此有在私底下透露「1月11號之後幫忙找別的工作」，不過陳敏鳳也說「這只是私下，她現在還是不會承認的」。（黃朝郁報導）▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。更多三立新聞網報導影／受不了柯文哲？遭爆想辭職 「學姐」黃瀞瑩回應了！大鬧港警結婚！示威者祝福撒冥紙 還張貼新娘「舊婚照」日學者打臉韓國瑜！網友、韓粉全湧入 個人臉書被鬧到關閉上海好市多開業5天就GG？退卡人潮多到員工沒空吃飯

總獎金台幣350萬元的2019南一女子職業高爾夫公開賽今天（6日）在台南的南一高爾夫俱樂部進行最後一回合，雖然天氣晴朗悶熱，台灣職業女將林子麒抓五鳥無柏忌完美演出，打出低於標準桿五桿的67桿，以三回合總桿低於標準桿六桿的210桿，五桿勝差，逆轉獲勝，留下冠軍獎杯及冠軍獎金台幣63萬元入袋。這是她職業生涯的第五冠，台巡賽第二冠，也是自2016年拿下TLPGA暨老爺公開賽冠軍後再度奪冠。 林子麒說，最感謝她的家人尤其是母親，一直在身旁支持她，三年未再拿下冠軍，也從不放棄她；「這個冠軍帶給我很大信心，希望在剛通過美巡LPGA資格賽第一關後 ，十月中旬的第二關能繼續順利過關，也期盼台灣選手大家一起加油。」 原以一桿領先的台灣15歲業餘小將吳佳晏打出不盡理想的73桿，以三回合總桿低於標準桿一桿的215桿，五桿之差，與打出68桿的泰國優帕朋（Yupaporn KAWINPAKORN）及70桿的台灣女將陳思涵並列第二名，不過奪得業餘組冠軍。 日本選手古川茉由夏（Mayuna FURUKAWA）在第十五洞以48度切桿，打出一桿進洞，這是她首次在職業賽中打出一桿進洞，贏得市價45500元的DIZO碳纖維車架變速自行車一部及南一球場提供的獎金台幣3萬元。她今天交出74桿，三回合230桿並列第43名收場。 由於球道溼軟，大會今天仍採行「較佳球位」規則。 上周在老爺公開賽並列第四作收的職業女將林子麒，今天鐵桿發揮水準，推桿抓鳥也都把握住，共抓五鳥；她賽後表示，最近兩場比賽心態調整得很好，沒給自己奪冠壓力，只是會設定每日抓六隻小鳥的目標，今天勉強達標，但是因球場有相當難度，打出五鳥無柏忌的成績很滿意了， 她說：「在老爺公開賽與這場比賽都拜自己轉念成功之賜，這兩場都能保持平常心，以快樂享受的心情打比賽，最後發現感覺與結果都不錯，因此台巡未來還有兩場比賽，也會繼續保持這種心態參賽，希望能再創佳績。」她也感謝台中興農球場董事長楊文遠長久以來提供訓練場地。 林子麒2008年轉職業，2009-2013赴美打美次巡，並在2012年取得美巡賽半卡，自此與美巡及日巡無緣，近年均征戰中巡與台巡賽，曾贏得美次巡一冠及中巡兩冠，台巡至今兩冠。 十五歲的業餘小將吳佳晏今天鐵桿的準度仍然不見起色，「今天是近兩周以來，鐵桿打得最不好的一回合，不是打不上果嶺，就是上去距旗洞很遠，抓鳥不易。」推桿也不夠好，十八洞31推，她今天二鳥三柏忌，但以第九洞的27呎長推桿進洞抓鳥最漂亮。 原以一桿並列領先的17歲業餘選手盧昕妤今天木桿與鐵桿也不夠精準，吞下一鳥丶一個「雙柏忌」丶二柏忌，打出75桿，以三回合217桿與打出69桿的郭艾榛，並列第六名作收。 陳彥寧今天交出71桿，三回合216桿，獨居第五名。 原居第37位的張瑄屏今天打出68桿，與原居第三位只落後一桿出發的陳孟竺，今天打出77桿，同以三回合220桿並列第十二名作收。 南一球場董事長蔡君山頒獎時呼籲各個球場好朋友，共同出力多舉辦幾場女子賽，全力協助TLPGA與選手們，一起努力提振台灣女子高球水準。 這項比賽主辦單位為TLPGA，冠名贊助為南一球場，其他主要贊助單位包括東陽集團丶大億集團丶堤維西集團與其他上市上櫃公司。

日媒報導，84歲的日本上皇后美智子今天已住進位於東京都文京區的東京大學醫學系附屬醫院，預計明天進行乳房腫瘤切除手術。日本產經新聞報導，手術預訂明天上午10時開始，包含麻醉在內的時間約需要4小時；明天手術結束後，也還需要住院幾天才能出院。日本讀賣新聞報導，美智子在日本時間上午10時左右從皇居出發，大約15分鐘後抵達東大醫院，跟前來迎接的院長瀨戶泰之等人致意後前往病房入住，今天將進行手術前的檢查。宮內廳表示，美智子的乳癌屬於第一期，並無明顯轉移情況；手術將保留乳房，切除腫瘤及周邊組織，預計數小時可完成。日本朝日新聞報導，宮內廳表示，手術預計明天上午開始進行；上皇明仁明天除了在手術前到醫院探望美智子，手術結束後也將再度前往醫院，夫妻兩人一起聆聽醫生的術後說明。美智子今年7月健康檢查時在左側乳腺發現腫瘤，之後經過再度檢查，診斷為罹患第一期乳癌，屬於癌症分期4階段中最初期。明天手術將由東大醫院的醫師，及負責美智子健康逾10年的靜岡縣立靜岡癌症中心乳腺外科醫生共同執刀。更多國際相關新聞反送中3傷者失蹤 疑警打死人毁屍滅跡陸42款APP恐曝個資 隨時隨地錄音監聽英國上議院通過延後脫歐 首相遭遇挫敗川普自己畫颶風路徑圖 白宮竟賣麥克筆最後階段與登陸器失聯 印度登月夢受挫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

運動並不是動得越多對健康就越好，執業中醫師周宗翰表示，從中醫來的角度來看，過度運動是一種耗氣的行為，此時可以透過有補氣效果的補氣化瘀茶來幫助改善。周宗翰指出，當過度運動時，使身體疲累程度上升，免疫系統反而減弱，造成感冒等小病不斷；另外當肌肉已經疲勞，仍舊持續過度運動，身體自然會提出抗議，乳酸未能代謝導致肌肉明顯的痠痛。中醫認為，身體長時間高強度的運動屬於種耗氣的行為，將削弱免疫系統，影響情緒及睡眠，以及讓肌肉或韌帶的急性損傷機會提升，運動確實不可或缺，但過與不及都會影響健康。現代人整日繁忙的工作是導致疲勞的主要原因，當在工作結束且進行運動後，隔天並沒能改變這種疲勞狀態或者感到更加疲勞的時候，就應該重新評估和設計自身的運動計劃了，這可能是過度運動的狀態，此時你的身體更加渴求的是一段時間的休息。由於過度運動導致耗氣，而氣血不足也會影響睡眠。如果運動完後在睡眠狀態出現了問題，比如整日昏昏欲睡提不起精神，或者經過一天的忙碌拖著疲憊的身體卻睡意全無，這時候就應該注意自己身體是否處於過度運動的狀態，也可透過補氣茶飲來幫助改善。【補氣化瘀茶】材料黃耆3錢、丹參2錢、山楂2錢、麥門冬3錢。作法：先將上述藥材洗淨，沖入沸水600cc，燜泡15分鐘加入少許冰糖即可服用，另外也可使用小火煎煮10分鐘加入少許冰糖即可服用即可飲用。功用：黃耆補氣，推動氣血運行。丹參疏通血脈，促進血行，有養血活血的作用。山楂行氣散淤，且有消食化積滯之作用，麥門冬養陰潤燥，養氣固本。

文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去